体内湿气重吃什么食物制疗 体内湿气重吃什么食物？

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1、当体内湿热较重时，可多吃红豆薏米粥来缓解，也可吃山药排骨汤、瘦肉炒苦瓜、排骨炖香菇等食物来缓解。

2、平时还应注意积极锻炼身体，可通过排汗的方式来清除体内湿热。

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