如何瘦大腿外侧的赘肉 如何瘦大腿外侧肉

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1、股外肉多为局部脂肪堆积，这可能与遗传因素及平时的运动习惯有关。

2、减肥者可考虑跑步或骑车等可锻炼腿部的运动，平时尽量多拉伸腿部，使腿上的肌肉变得纤细均匀，可起到塑形的作用。

3、在日常生活中可以有意识的踮脚，或者做一些腿部拉伸的动作。

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