桃子有热量吗能减肥吗 桃子有热量吗

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1、桃子营养价值丰富,热量也不高。

2、桃子每100克含热量41大卡,即使在减肥期间也可以多吃一点,因为桃子富含果胶和纤维,既能增加饱腹感,又能促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,有利于食品分解。

3、 而且所含的有机酸和纤维素,还可以促进肠胃蠕动,起到助消化的作用。

4、 若每日食用2个桃子,还可起到通便、降血糖、降血脂、延缓衰老、增强免疫力等功效。

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