夏威夷果一天吃几个好 夏威夷果一天吃几个才正常？

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1、夏威夷果服用量不同,如果处于生育期、工作时间较长的人群,一天可吃15-20次;若是经常办公的人,一天不要超过15次,一天不能超过15次,容易发胖;如果是老年人,每天不要超过10个人;如果是肠胃功能较弱的人,每天不要超过6个。

2、平时饮食方面要注意适当的饮食。

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