牙龈出血吃什么食物好得快 牙龈出血吃什么食物好

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1、牙龈出血可以选择吃维生素C含量丰富的食物，不过起不到治疗的效果，能够改善不适症状，补充身体所需营养。

2、出现牙龈出血，很有可能是口腔的疾病导致，应该选择中维生素C含量丰富的水果跟蔬菜，比如说猕猴桃、大枣、菠菜、白菜、卷心菜等，利于局部受损黏膜愈合改善，因为缺乏维生素C引起的不适症状。而且应该注意选择吃一些柔软的食物，比如说选择喝软面条或者是小米粥、山药粥等，缓解局部的疼痛症状，满足身体营养需求。

3、平时需要保持口腔的清洁，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

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