每天运动200大卡够吗 每天消耗200千卡能减肥吗

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1、每天消耗200千卡不能够减肥，肥胖主要是因为摄入的热量大于消耗的能量，减肥最基本的方法就是减少热量的摄入。

2、增加能量的消耗，也可以通过埋线减肥的方式减肥，埋线的时候会将可吸收的蛋白线埋入到体内。

3、能够抑制食欲，还可以加速细胞分解。

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