上面松一尺下面松一丈 下面松了还能紧回来吗

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1、下面松了一般还能紧回来，可以通过盆底肌训练的方法改善。

2、下面松了可能是因为性生活过于频繁或者是分娩的原因引起的，通常会导致阴道口松弛的情况，一般可以采用盆底肌训练或者是阴道哑铃康复训练的方法进行改善，通常可以改善下面松弛的情况。

3、在治疗期间应注意外阴的卫生清洁，短期内避免同房。

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