吃榛子对身体的好处 吃榛子对人体有啥好处

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1、食用榛子对人体有很多益处,榛子主要具有调理脾胃、补气健脾、明目等功效。

2、 主治食欲不振,乏力,形体消瘦,病后体虚,眼花等症。

3、 另外,榛子中还含有丰富的钾、铁等微量元素,对强身健体,抗疲劳,预防衰老有很好的作用。

4、 经常食用榛子对孩子的健康发育有好处。

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