经常容易上火是什么原因造成的 容易上火是什么原因造成的

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1、容易上火有可能是不良生活习惯所引起的，如果天气特别干燥，在平时饮水量特别的少，或者是经常吃一些辛辣刺激性食物就容易上火，可能会出现干咳或者是喉咙有疼痛症状，另外与长时间熬夜也有一定关系。

2、平时也要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，合理安排个人饮食，可以多吃富含维生素水果和蔬菜，能够帮助身体恢复。

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