蜂蜜水有什么好处和功效 每天喝蜂蜜水有什么好处

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每天喝蜂蜜水通常可以补充身体所需要的营养，并且还能够润肠通便或者是健脾和胃。

1、补充营养：蜂蜜当中含有丰富的维生素、果糖或者是氨基酸等营养成分，因此可以补充营养，而且这些营养也比较容易被吸收。

2、润肠通便：蜂蜜当中含有的钾元素或者是维生素通常会比较多，因此能够促进肠胃蠕动，达到润肠通便的功效，对于改善肠燥便秘能够起到一定的作用，可以软化大便，促进大便排出。

3、健脾和胃：喝蜂蜜还能够起到健脾和胃的作用，对于改善脾虚所引起的食欲不振能够起到一定的帮助。

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