疏通经络都有什么方法 疏通经络的方法是什么

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疏通经络可以通过运动锻炼、局部按摩、中医针灸等，要根据个人情况，然后选择合适的方式进行改善，

1、运动锻炼：每天坚持一段时间的跑步、仰卧起坐、跳绳等一些运动，能够促进身体当中血液循环，有利于疏通经络。

2、局部按摩：通过按摩也可以加快局部的经络通畅，可以用于缓解经络淤堵的症状。

3、中医针灸：属于一种比较常见的中医治疗方式，能够达到疏通经络以及促进血液循环的效果。

除此之外也可以通过中医拔罐等也有利于疏通经络，对身体健康也是有一定好处的。

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