晚饭吃红薯会不会减肥 晚饭吃红薯会长胖吗

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1、晚饭吃红薯一般是会长胖的。

2、日常生活中比较常见的一种食物，里面含有大量的维生素、膳食纤维等，能够补充机体所需要的营养，而且也能够达到润肠通便的效果。

3、但是红薯中所含有的淀粉含量相对来说是比较高的，如果一次性摄入过多就有可能会转化为脂肪，就会导致机体出现肥胖，所以就要控制好摄入量。

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