喝什么茶可以提神醒脑啊女生 喝什么茶可以提神醒脑啊

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1、饮用绿茶能使人神清气爽,能降低血脂,有减肥的功效,而且对脑血管也有好处。

2、日常生活中要多喝水,注意休息,保证睡眠,避免熬夜,不要过度疲劳,饮食要清淡,饮食要清淡,少吃辛辣等刺激性食物,戒烟戒酒,坚持运动。

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