健脾养胃粥食谱大全 健脾养胃粥是什么？

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1、健脾养胃粥通常包括小米红枣粥以及山药粥，山药粥通常是指山药和小米熬制的粥，可以起到健脾益胃的作用，同时也具有助消化的功效。

2、选择南瓜粥南瓜可以起到清热解毒以及补中益气的作用，对于健脾胃也可以起到帮助的作用，也可以选择银耳红枣粥，能具有润肺生津的作用，在生活中需要选择营养丰富的食物摄入，也需要做到少食多餐。

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