赤小豆和薏米怎么做祛湿 赤小豆和薏米怎样做去湿效果好

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1、赤小豆和薏米对于湿热内停、湿邪内停、脾胃虚寒的人群，赤小豆具有利水渗湿、清热解毒等功效，是一个比较好的辅助食疗的方法。

2、但是薏米和赤小豆都性凉，对于脾胃虚寒的人群，要注意适当不要长期服用。

3、也可以加芡实减弱寒凉之性。

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