晨跑和夜跑哪个更减肥 早上空腹跑步减肥效果好吗

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1、早上空腹跑步减肥效果不好，早上空腹跑步不会达到减肥的效果，还容易导致患者出现头晕恶心的症状，空腹的时候尽量不要跑步，以免对身体健康造成影响。

2、想要使身体瘦下来可以做抽脂手术，抽脂手术可以将体内多余的脂肪抽取出来，就可以达到减肥瘦身的效果。

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