快走一小时能瘦腿吗 快走一小时可以减肥吗

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1、快走一小时可以减肥，需要长期坚持，能起到减肥的效果，在减肥的同时还需要多吃一些粗纤维的食物，这样能够促进肠胃蠕动，能够起到润肠和通便的效果。

2、必要的情况下也可以到正规的美容机构通过抽脂手术或者是埋线减肥手术的方法来达到快速减肥的效果，这样能够使身材变得更加的苗条。

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