土豆泥热量高吗吃了会长胖吗 土豆泥热量高吗

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1、土豆泥的热量比较高,每100克里面就含有105大卡的热量,所以在减肥期间要少吃土豆泥。

2、在减肥的过程中,最好选择清淡的食物,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,腹部在吃完饭后要顺时针方向按摩,或者到户外参加体育锻炼,这样就能消耗掉体内多余的热量,达到减肥的效果。

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