减肥期间能喝酸奶吗会胖吗 减肥期间能喝酸奶吗?

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间能喝酸奶吗会胖吗，减肥期间能喝酸奶吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥期间能喝酸奶吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥期间通常可以喝酸奶，但是尽量避免吃过多高脂肪以及高热量的食物。

2、酸奶中含有的盐物质是比较丰富的，有助于调理肠道菌群，疗效还可以促进食物的消化以及吸收，并不会导致身体发胖，但是在减肥期间不建议吃高脂肪以及高热量的食物。

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