糯米粽子会让人发胖吗 糯米粽子吃了会发胖吗

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粘稠度较高,消化速度相对较慢,一般情况下,偶尔吃一次并不会导致肥胖,如果饮食过多,就容易导致肥胖,因为吃得太多,身体内的脂肪积聚就会导致肥胖。

糯米的营养价值还是比较丰富的,包括蛋白质、脂肪碳水化合物、维生素B1、维生素B2、多种矿物质、钙、铁磷等,可补中益气,健脾和胃,糯米有收涩的作用,可以缓解尿频,糯米的含钙量比较高,可以促进骨骼和牙齿发育。

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