戒烟最痛苦多少天 戒烟最痛苦的是哪几天

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1、戒烟最痛苦的时候是在戒烟前一周，由于吸烟者对尼古丁的依赖，他们第一次戒掉烟后就会有烦躁，胸闷，咳嗽，失眠，睡眠障碍，眩晕，耳鸣等症状。

2、戒掉烟的方法是循序渐进，可以适当地户外活动，或者用别的东西来转移注意力。

3、此外，在成功戒烟后，再接触尼古丁也是比较痛苦的，会产生强烈的烟瘾，因此，戒烟后禁止再吸烟一次。

4、如果病人在停止吸烟后症状严重，可在医生指导下服用镇静剂。

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