晚上吃菠萝好不 晚上吃菠萝能减肥吗?

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1、凤梨可以减肥，但是它的成分并不适合任何人，所以还是建议通过平时的饮食和锻炼来达到减肥的目的。

2、最好每顿8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果和其他富含粗纤维的食物，可以选择多吃些辣椒，而且睡前不能吃任何东西，每天坚持锻炼，肯定会瘦下来的。

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