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哪种泻药能把肚子拉空 女人吃什么排宿便最快

2024-08-05 08:43:15 来源: 用户: 

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女人没有最快排宿便食物,可以通过适当吃红薯、喝蜂蜜水、酸牛奶等,有利于促进宿便排出。

1、红薯:里面含有丰富的膳食纤维,通常情况下有利于增加粪便的体积,可以有利于促进肠道蠕动,促进粪便排出体外。

2、喝蜂蜜水:蜂蜜水里面含有丰富的酵素,有利于促进身体的消化和吸收,减少食物在肠道堆积,帮助宿便排出。

3、喝酸牛奶:平时也可以通过适当的喝点纯牛奶,里面含有人体所需要的益生菌,可以调理肠道,促进大便排。

除此之外也可以通过适当吃菠菜、芹菜、火龙果等,都能达到一定的效果。

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