维生素b6可以长期服用吗最多吃多长时间 维生素b6可以长期服用吗

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1、维生素b6不能长时间服用,一般情况下最好服用20天就停止服用。

2、长时间服用维生素b6,可引起严重的周围神经炎,可出现神经感觉异常、步态不稳和手足麻木现象,食物中缺乏维生素b6,维生素b6主要存在于酵母菌、肝脏、谷物、肉、鱼、蛋、豆类和花生中。

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