生麦片要怎么煮多长时间能熟 生麦片要怎么煮多长时间

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1、生麦片需要放入小锅里面水之后，等水煮沸再放入燕麦片，一般需要煮20分钟左右就能食用。

2、燕麦片里面含有的粗纤维食物比较丰富，而且也含有一定的营养成分，长时间的喝燕麦片，能够有效的促进肠胃的蠕动，能避免便秘的症状发生，同时还能给身体补充营养成分。

3、在营养成分不足以后，能够提高身体的免疫力和抵抗力。

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