哺乳期忌口什么? 哺乳期忌口的食物大全包括哪些

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1、不要吃回奶的食物，如韭菜，香椿，炒蛋，山楂，苦瓜，杨梅等。

2、亦不可食用咖啡、浓茶、巧克力等食品，因为其中含有某些神经兴奋物质，食用后，神经兴奋性降低，睡眠质量下降，甚至连睡眠发育都受到影响。

3、油性过大的荤腥食品不能吃，会降低奶水质量，影响婴儿消化，导致婴儿腹泻等问题。

4、刺激性食品还会降低奶水的产量和质量。

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