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1、经期可适当吃些西瓜,但因西瓜性寒,女性在经期不宜多吃。

2、西瓜利尿,帮助消化,消肿,排毒。

3、西瓜含有大量的糖分,而且这些糖分很容易转化成脂肪,因此,想要减肥的女性在经期也不宜多吃。

4、经期可多吃些红枣,苹果,橘子等水果,能补充身体所需的维他命,其中,红枣,樱桃,桂圆等水果也能起到缓解贫血的作用。

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