怎么判断自己代谢高低 代谢快的人好还是不好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么判断自己代谢高低，代谢快的人好还是不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、代谢快的人是否好还需要根据具体的情况来决定，并不能完全的确定。

2、代谢快如果正处于正常的范围之内，说明体内的营养成分吸收是比较良好的，体内的毒素物质也可以尽快的被排出去，对身体健康也是比较好。但如果代谢率增快是由于病理性的改变所导致的，比如出现了糖尿病或者甲状腺功能亢进症，这种情况下就有可能会对身体健康造成危害和影响。

3、日常生活中还需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法，也可以达到改善人体代谢的效果。

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