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虚胖的人减肥一般需要控制饮食、运动锻炼、抽脂手术等，能够促进减肥成功。

1、控制饮食：在减肥期间通常需要控制体内的热量摄入，要避免吃高脂肪、高热量、高胆固醇等食物，有助于减少脂肪的形成。

2、运动锻炼：可以适当的参加一些有氧运动，比如散步、跑步、游泳等，加快体内的脂肪燃烧，从而能够起到减肥的作用。

3、抽脂手术：手术期间一般会对局部的微小切口，利用附加吸引的原理，抽出局部的脂肪，从而能够起到减肥。

除此以外，也可以做埋线减肥手术，有助于快速减肥成功。

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