薏米仁怎么吃祛湿效果好 薏米不能和什么一起吃？

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1、无论什么东西都有好的和坏的两面，薏仁是一种美容食品，常吃可保持人体皮肤光洁细腻，可去除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对去屑、痤疮、皲裂、粗糙皮肤等有很好的疗效。

2、但是它的性属寒凉，食用过多会加重脾虚症状，且月经期延后，体内钠离子缺乏，怀孕有胎儿的女性不宜大量食用。

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