怎样治疗口臭最有效 怎样治疗口臭

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样治疗口臭最有效，怎样治疗口臭很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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口臭对一个人的影响很大,第一个家庭会躲而远,如果去上班,人们会不愿与之交谈,人际便难以维系,那么,怎样治疗口臭效果更好?有关内容,请参见下面的细节。

一、口臭的治疗方法

1、平时要注重口腔卫生:如果牙齿上有牙垢,早晚要刷牙或用牙线清理,除此之外,要及时清理舌头,用软毛刷清洗即可。进食后要多用清水漱口,确保口腔处于清洁状态。

2、食用大量的绿色蔬菜:富含大量粗纤维的蔬菜,如芹菜、萝卜、食用花生,口腔内的细菌可随其一起排出。

3、吃茶叶:人们也可以试着咀嚼茶叶或用浓茶漱口,对于治疗口臭,也有很好的效果。

4、食话梅:将青橄榄或话梅放入袋子中,咀嚼能促进唾液分泌。食用口香糖的效果还不错,不过时间比较短。

5、饮用蜂蜜水:每天早晨空腹喝,坚持喝一段时间,对于因便秘引起的口臭效果很好。

6、柠檬水:柠檬水可刺激唾液分泌,使口腔更加健康,减轻口臭现象。

二、预防口臭的方法

1、少喝咖啡,不喝酒。这会使口臭加重,舌苔变得厚腻,常有口干症状。

2、持续半年清洗一次牙齿。洗牙时,会把牙齿清理得很干净,特别是牙齿不舒服时。

3、保持良好的口腔习惯。牙周炎、牙龈出血等口腔习惯会导致口臭,经常刷牙、漱口等都能减轻口臭。

口臭的人并不少,除了养成良好的口腔习惯外,还要注意饮食,在早餐和晚餐上,不能吃得过多,不能吃太油腻的食物。若有时间,早晚跑步,做运动,能让身体更健康,以减少口臭现象。

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