治疗便秘吃哪些蔬菜最有用 治疗便秘的蔬菜有哪些

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1、解决便秘的蔬菜有以下几种：第一种是小白菜。

2、能清热解毒，治疗便秘，能用它来煮粥喝。

3、二是芦笋。

4、高纤维、高水分的芦笋，能使排便更顺畅，有利于治疗便秘。

5、三个，番茄。

6、番茄富含维他命，能促进肠蠕动，改善便秘。

7、四是菠菜。

8、凤梨能润肠通便，缓解便秘。

9、另外，治疗便秘，平时也要注意腹部保暖。

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