孕妇吃黑芝麻的好处和坏处 孕妇吃黑芝麻有什么好处

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1、孕妇吃黑芝麻很好，因为黑芝麻的功效有很多，既可缓解或防止便秘，又可补肝肾。

2、对于怀孕的妇女来说，多吃一些对胎儿头发生长有好处，也能促进胎儿大脑的发育。

3、但建议还是自己买黑芝麻来做芝麻糊吧，毕竟成品很可能会有添加剂，吃多了反而不好。

4、黑芝麻中还含有非常丰富的不饱和脂肪酸，以及维生素E，对人体有延缓衰老的美容养颜功效。

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