黑枸杞怎样吃营养价值高 黑枸杞怎么吃补肾效果好

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1、黑枸杞是很好的补肾食材，具有很好的药效，可以生吃。

2、不但可以补肾还可以补血，每日少量服用可以达到阴阳双补的功效，黑枸杞属于温热食物。

3、具有补肾益气的作用，黑枸杞属于温热食物，在人发烧以及腹泻的时候一般是不能服用。

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