柠檬蜂蜜泡水喝能减肥吗 柠檬泡蜂蜜水能减肥吗

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1、喝柠檬水减肥法一升水加半粒柠檬原汁，放入冰箱。

2、这种减肥方法是每天喝至少3升柠檬水，不需要特别节食，也不需要禁食，但必须时时补充柠檬水。

3、每天运动15分钟，不必坚持，分散时间也可帮助排汗(排除体内有害物质)。

4、当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此。

5、多食柠檬酸伤胃，易影响消化功能。

6、还有酸入肝、春不宜多食，夏秋食用效果更佳。

7、要知道，新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等，可以清火美容，还能降压、助消化。

8、另外，泡柠檬时最好用温水，因为高温会破坏柠檬中的有效成分。

9、可直接用温水泡洗切好的柠檬片，加点蜂蜜会更好喝。

10、记住，水温不要过高。

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