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摇呼啦圈能瘦肚子么 摇呼啦圈能减肚子吗

2024-08-06 02:20:24 来源: 用户: 

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1、对于摇呼啦圈对瘦身有很好的效果,特别是腹部的瘦身效果非常明显,建议可以采用。

2、但是由于呼啦圈的运动量较小,要达到效果最好的时间是每次运动1小时,否则很难达到消耗身体脂肪的效果。

3、另外饮食也要多注意,少吃油腻多脂肪的食物。

4、如有必要,可采用抽脂等方法去除腹部脂肪。

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