经期减肥吃什么掉秤快一点 经期减肥吃什么？

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1、在月经期减肥可吃香蕉、火龙果等温性水果,也可以多吃五谷杂粮,这些食物纤维素含量丰富,有利于宿便排出,而且不会导致长胖。

2、 在这个时间段最好不要吃含脂肪的食物,含糖量高和胆固醇高的食物也不要吃。

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