美颜养生粥做法 美容养颜粥的做法大全

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很多女性作为女性都想拥有好的皮肤,随着年龄的增长,皮肤的弹性会大大下降,所以很多女性到了一定年龄就会及时的采取各种美容养颜的方法。皮肤护理方面涂抹各种抗衰老护肤品,极少数人还会去整容医院院做美容手术,但其实要想美容养颜,饮食上也可以调理。下面就给大家介绍几种美容养颜粥的做法。

1.莲美容羹

材质:莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜适量。

制法:(1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟;

(2)把园肉一同放入锅内,以文火煮至烂熟,加上蜂蜜调味即可。

功能:具有消除除皱纹、白嫩肌肤的功效。

2.养血养颜粥

原料:川芎3g,当归6g,红花2g,黄芪4g,粳米100g,鸡汤适量。

生产方法:(1)洗米;

(2)当归、川芎、黄芪用水浸泡后切成薄片,装入干净的小布袋里,放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁;

(3)把粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。

作用:此粥具有活血行气、补气血的功效,女性常食能调经补血、驻颜美容。

吃法:每日一次,每次15天。

3.核桃阿胶膏

原料:500g(去核)、核桃肉150g、桂园肉150g、黑芝麻150g、阿胶250g、阿胶250g、冰糖500g、黄酒500g。

制法:1)将红枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻研成细末;

(2)阿胶在黄酒中浸泡10天,然后与酒一起放入陶瓷碗中,隔水蒸至阿胶完全溶解,

(3)随后,再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂花末,加入冰糖再蒸15分钟即成。

每日清晨取1-2汤匙,以开水冲服。作用:养生健体,护肤美容,冬季常服,可使您皮肤健美,容光焕发。

4.银耳樱桃羹

材质:银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量。

制法:先将冰糖溶化,加入银耳煮10分钟左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,可随意食用。

作用:此羹具有补气、养血、白嫩皮肤、美容颜之功效。

以上介绍了几种美容养颜粥的做法,以及四种粥的材料准备,现在我们已经知道哪些药材可以美容养颜,而且他们的做法也基本掌握了,大家有空的时候也可以随便选一种来做,记得跟身边的好友一起分享哦。

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