绿豆百合莲子粥怎么做 绿豆百合莲子粥的功效有哪些

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绿豆百合莲子粥的功效清热解毒、养心安神、益肾固精等。

1、清热解毒：如果患者经常会出现口舌生疮、头痛、目赤等症状，在医生指导下喝绿豆百合莲子粥，可以起到清热解毒效果。

2、养心安神：喝绿豆，百合莲子粥，还可以缓解失眠多梦，也可以促进睡眠，起到养心安神作用。

3、益肾固精：如果患者经常会出现腰膝酸软或者是腰腿疼痛，可以喝绿豆莲子百合粥能起到强筋健骨，益肾固精功效。

除以上常见功效以外，在平时还可以起到辅助降低胆固醇和血脂的效果。

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