早餐不吃会影响减肥吗 早餐不吃会长胖吗

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1、早饭不吃可能会导致肥胖。

2、由于不吃早餐会导致上午能量摄取不足，到了中午就会非常饿，导致正午的饭量增加，出现暴饮暴食的情况，这样不但会使人体摄取过多的能量，还会给胃部带来压力，引发胃病，所以早餐是必须吃的。

3、但是短期内不吃早餐并不能使人发胖，要及时改掉这种坏习惯。

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