减肥最快效果最好方法 火龙果的热量高吗?适合减肥吗

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1、火龙果的热量是不高的，食用火龙果能帮助减轻体重，但是减肥的效果并不会很好。

2、吃完火龙果后很容易让人饱腹感，因此不能摄入其他高热量食物有一定的效果。

3、火龙果还含有丰富的维生素和膳食纤维，可抑制体内脂肪增生。

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