什么是节食减肥含义 什么叫节食减肥？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么是节食减肥含义，什么叫节食减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、节食减肥的意思就是少吃东西,在日常饮食中要少吃,不吃油脂多的食物,平时饮食多以蔬菜和水果为主,增加维生素和碳水化合物的摄入量,减少脂肪的摄入量,另外还要注意锻炼身体。

2、只有长期坚持,才能达到减肥的效果。

3、假如肥胖比较严重,可以配合减肥药物,或者通过针灸等方式进行治疗。

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