紫菜有没有热量 紫菜热量为什么那么高

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1、紫菜的卡路里不太高,减肥吃东西不会增加体重。

2、 紫菜的卡路里大约为22000卡,蛋白质约为150克,维生素b6、维生素b1为零点六毫克,此外还含有许多微量元素,如:钙、铁、磷、钾、碘、钠、铜、锌、锰、胆固醇、胡萝卜素、核黄素、叶酸、脂肪、碳水化合物、胆固醇等。

3、 因此,减肥吃紫菜是很好的食物。

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