巧克力有什么好处和坏处 巧克力有什么功效与作用

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1、巧克力可以缓解压力，消除紧张情绪，使人精神愉悦，而且还能够起到预防感冒的功效。

2、巧克力是一种比较常见的食物，里面含有丰富的糖分、钙、镁、铁、锌等营养成分，可以抑制肠道内蛋白质吸收，减少水分流失，防止因腹泻而脱水。

3、另外还可以起到调节血糖的作用，能够增强对胰岛素的敏感性，巧克力里面含有可可碱的成分，有利于神经系统健康，还具有止咳的作用。

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