薏米热量多少千焦 薏仁的热量大概是多少？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题薏米热量多少千焦，薏仁的热量大概是多少？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下薏仁的热量大概是多少？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每100克的薏仁，热量为360大卡左右，所含热量不高，可作为粗粮在减肥期间食用。

2、薏仁的营养价值比较高，它富含多种维生素和矿物质，常吃薏仁对肝炎、消化不良等疾病有显著疗效。

3、此外，还能减轻肠胃负担，促进新陈代谢。

4、薏仁还能增强肾功能，并有清热利尿的功效，对浮肿病人也很有效。

5、薏仁中含有丰富的维他命E，能保持人体皮肤的光泽。

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