维b12的功效与作用是什么 维b12的功效与作用

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1、维b12可以有效的防止贫血的症状，也可以缓解肌肉疼痛，并并具有调节神经系统等功效和作用。

2、一般适当的补充一些维B12对身体健康有帮助，如果自身患有贫血的症状，可以在医生的指导下，联合其他药物治疗，平时也可以通过饮食调理改善贫血的状况。

3、在日常生活中不要过度的节食，要保证营养搭配，以免导致营养流失的损伤身体。

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