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豆浆放什么糖最好? 豆浆放什么糖最好

2024-08-07 05:09:15 来源: 用户: 

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1、你好,豆浆加蜜糖(蜂蜜)能起到很好的补血作用,主要是治疗缺铁性贫血。

2、由于豆浆中含有丰富的铁质,是三价铁,不能被人体吸收,而蜜糖中的还原性成分可以把它还原成二价铁,并被人体吸收。

3、因人而异,如有糖尿病则不宜加糖,老年人尽量少加糖,中青年则无所谓,加糖味道好一些,还可增加热量,血糖低者可多加点,总之,糖也属保健食品。

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