怎么锻炼性功能时间长一点呢 怎么锻炼性功能时间长

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么锻炼性功能时间长一点呢，怎么锻炼性功能时间长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、性功能时间长可以通过提肛运动、俯卧撑运动以及深蹲运动改善，男性长时间做这些运动可以起到强身健体的作用，因此性生活时间也会延长。

2、做运动的时候需要长期坚持才能看出效果，不要三天打鱼两天晒网。

3、另外男性还要养成规律的作息习惯，不要长时间熬夜，要注意饮食，营养要均衡。

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