豆腐脑减肥吗还是增肥 豆腐脑可以减肥吗

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1、豆腐脑对于减肥有一定的帮助。

2、豆腐脑当中含有的热量很低，并且营养成分比较高，适量的喝豆腐的能够有效的促进消化，达到瘦身的目的，但是不可以只吃豆腐脑。

3、减肥要通过多做有氧运动和多吃富含粗纤维的食物来达到目的，不要暴饮暴食吃。

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