火龙果的热量高吗?适合减肥吗 火龙果发胖吗

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1、火龙果每100克约含60卡路里的热量,所以它确实是一种低脂肪,低热量的水果。

2、吃火龙果是不会长胖的。

3、事实上是可以减肥的。

4、作为一种低热量食品,常吃火龙果可以降低血压,降低血脂,润肺,解毒养颜,明目,对便秘和糖尿病有辅助治疗作用。

5、人们常常把火龙果的甜味较淡当作低糖水果来对待,但是,火龙果含有极易被吸收的葡萄糖,而且糖分也很高,所以糖尿病患者应该少吃。

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